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Quoi de plus difficile, même avec la meilleure volonté du monde, que de trouver du temps […]
La performance de la défense immunitaire du corps humain peut être stimulée par l’activité physique si […]
Votre santé est préservée par quatre facteurs essentiels : Par manque de temps, nous mangeons souvent sur […]
Le repas avant l’effort est important. Une alimentation faible peut provoquer une hypoglycémie, une alimentation trop […]
Lorsqu’on pratique une activité sportive, on peut éprouver du plaisir. Lors d’un effort, l’organisme libère des […]
Le coach sportif, contrairement à l’éducateur sportif, a pour mission de suivre une personne de près pour […]
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L’activité physique est un moyen efficace de lutter contre le stress à court, moyen et long […]
Éviter de pratiquer des activités intenses en cas de températures extrêmes : plus de 30°C !☀️ Le danger […]
