Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, vous avez probablement entendu parlé du déficit calorique.
Vous pouvez atteindre un léger déficit calorique en consommant moins de calories ou en augmentant votre niveau d’activité physique – ou les deux.
En tant que coach sportif, je peux vous accompagner dans cette démarche simple et efficace, n’hésitez pas à me contacter ici…
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