Votre santé est préservée par quatre facteurs essentiels :
- une bonne alimentation
- un bon sommeil
- de l’activité physique
- la gestion du stress
Par manque de temps, nous mangeons souvent sur le pouce des produits industriels avec des repas peu équilibrés. Les nuits de sommeil sont souvent trop courtes.
Impossible de trouver une heure dans la semaine pour faire du sport !
Faites appel à un coach sportif pour vous accompagner ! contactez moi
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