Lorsqu’on pratique une activité sportive, on peut éprouver du plaisir. Lors d’un effort, l’organisme libère des hormones comme les endorphines et la dopamine favorisant une sensation de plénitude.
En faisant de l’exercice physique, la fabrication d’endorphines peut être augmentée jusqu’à cinq fois par rapport à la quantité normale !…
Optez simplement pour un coach sportif pour vous accompagner dans votre forme 🙂
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