Éviter de pratiquer des activités intenses en cas de températures extrêmes : plus de 30°C !
Le danger est l’hyperthermie. Lorsque la température corporelle est trop élevée, il y a un risque de malaise important.
Il y a aussi la déshydratation
. Quand il fait chaud ou très chaud, le corps peut perdre jusqu’à 2 litres d’eau par heure.
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